Pourquoi les infections urinaires augmentent-elles en été ?
Comment se protéger et quels sont les symptômes à surveiller. 

 

Les femmes sont plus touchées en raison de leur urètre plus court, facilitant la migration des bactéries vers la vessie.

L’été, saison à risque pour les infections urinaires

Avec l’arrivée des beaux jours, les consultations pour infections urinaires connaissent une recrudescence. Plusieurs facteurs expliquent cette augmentation :

  1. La déshydratation : La transpiration accrue en été nécessite une hydratation renforcée. Or, beaucoup ne boivent pas assez, ce qui concentre les urines et favorise la prolifération bactérienne.

  2. Les vêtements humides : Rester longtemps en maillot de bain mouillé crée un environnement propice au développement des microbes.

  3. L’anatomie féminine : Les femmes sont plus vulnérables car leur urètre plus court permet aux bactéries d’atteindre plus facilement la vessie.

Pourquoi les infections urinaires augmentent-elles en été

Pourquoi les infections urinaires augmentent-elles en été

Symptômes à ne pas ignorer

Soyez attentif(ve) à ces signes caractéristiques :

  • Brûlures en urinant

  • Douleurs dans le bas-ventre

  • Sensation permanente de vessie pleine

  • Besoin fréquent d’uriner

  • Urine trouble ou malodorante

Attention particulière pour les femmes enceintes : Même sans symptômes, une bactériurie asymptomatique peut présenter des risques pour la mère et le bébé. Un suivi médical régulier est indispensable.

6 mesures préventives essentielles

  1. Hydratez-vous abondamment

    • Visez 1,5 à 2L d’eau par jour si vous pouvez boire aussi du rooibos, thé vert mais évité la caféine.

    • Surveillez la couleur de vos urines : jaune clair = bonne hydrataption

    • N’attendez pas d’avoir soif pour boire

  2. Adoptez une hygiène intime adaptée

    • Privilégiez l’eau et un savon neutre

    • Limitez les lingettes intimes (dérèglent le pH)

    • Nettoyage systématique après les rapports sexuels

  3. Changez rapidement vos vêtements mouillés

    • Emportez toujours un maillot sec

    • Évitez de garder des sous-vêtements humides

  4. Lavez-vous les mains – avant ET après

    • Un geste souvent oublié : se laver les mains avant d’uriner (contact avec le papier toilette)

  5. Ne vous retenez jamais d’uriner

    • Vider régulièrement sa vessie limite la prolifération bactérienne

  6. Changez fréquemment vos protections hygiéniques

    • En période de règles, augmentez la fréquence des changements

    • Préférez des protections respirantes