Manque de sommeil : l’ennemi insoupçonné de notre santé

MANQUE DE SOMMEIL : L'ENNEMI INSOUPÇONNÉ DE NOTRE SANTE

SAISON 4 / EPISODE 1

24 ans, soit un tiers de notre vie, c’est en moyenne le temps que nous passons dans notre lit. Cependant, un Français sur trois aurait besoin de plus de sommeil. Stress, irritabilité, maladies cardio-vasculaires…

Quelles sont les causes et les graves conséquences d’un manque de sommeil sur notre santé ?

Existe-t-il des remèdes naturels, comment bien choisir sa literie, quelles sont les méthodes à adopter pour contrer les effets terrifiants sur notre organisme de ce fléau encore aujourd’hui sous-estimé ?

​AVEC

  • Docteur Marc REY – Médecin et Responsable Centre du sommeil à Hôpital de la Timone à Marseille
  • Brigitte BERGONZY – Cabinet de médecine douce
  • Maguy MALOIGNE – Psychologique
  • Sébastien PATY – Hypnothérapeute
  • Katia NICOLAS – Sophrologue