Vague Automnale de COVID-19

Vague Automnale de COVID-19 dans le Var : Comprendre le Variant “Frankenstein”

Attention, alerte on peut lire dans la presse dans le var et en France, le Covid-19 avec son variant Frankenstein revient en force, va-t-on revivre une quarantaine ? Vous allez tout savoir et tout comprendre. Le saviez-vous que l’acérola en poudre avec sa teneur riche en vitamine C permet d’augmenter vos défenses naturelles. Profitez de 10% de réduction au Comptoir de Toamasina avec le code Brésil.

 

Un Air d’Automne, un Retour du Virus

 

Avec l’arrivée de l’automne 2025, un schéma désormais familier se dessine : le retour des virus respiratoires saisonniers. Après une période de relative accalmie épidémiologique , le SARS-CoV-2, virus responsable de la COVID-19, manifeste à nouveau des signes de recrudescence significative sur l’ensemble du territoire français. Cette tendance, observée à l’échelle nationale, concerne directement les habitants du département du Var, les invitant à une vigilance renouvelée.  

Nous allons vous proposer une approche en deux temps pour appréhender la situation. Il s’agit d’abord de fournir une analyse factuelle et basée sur les données de la situation épidémiologique, en décryptant notamment les caractéristiques du nouveau variant prédominant, surnommé “Frankenstein”.

L’objectif est de distinguer les faits de la fiction médiatique pour évaluer le risque réel. Ensuite, l’analyse se tournera de la santé publique vers l’autonomisation individuelle, en explorant comment des solutions naturelles, et en particulier l’acérola, un fruit exceptionnellement riche en vitamine C, peuvent jouer un rôle clé dans le renforcement des défenses immunitaires.

La situation actuelle ne marque pas un retour à une crise sanitaire majeure, mais illustre plutôt la nouvelle réalité de la gestion d’un virus devenu endémique. L’enjeu est de doter chaque citoyen des connaissances nécessaires pour traverser cette période avec prudence mais sans anxiété, en comprenant à la fois les risques objectifs et les outils efficaces à sa disposition, de la vaccination aux choix nutritionnels éclairés.

Analyse de la Situation Épidémiologique : Une Vague Attendue

 

 

La Reprise Confirmée par les Chiffres Nationaux

 

Les données sanitaires de la fin du mois de septembre 2025 ne laissent place à aucun doute : la circulation du SARS-CoV-2 est en nette augmentation. Le principal indicateur de cette nouvelle vague est une hausse de 37 % des passages aux urgences et des hospitalisations pour des pathologies respiratoires chez les adultes, constatée au niveau national durant la semaine du 24 septembre 2025 par rapport à la semaine précédente. Cette augmentation marquée signale une pression croissante sur le système de santé.   

Cette tendance est corroborée par les chiffres du réseau de surveillance Sentinelles. Pour la troisième semaine de septembre 2025, bien que les données ne soient pas encore totalement consolidées, les taux d’incidence étaient déjà significatifs : 55 cas pour 100 000 habitants dans la tranche d’âge des 15-64 ans, et 49 cas pour 100 000 habitants chez les 65 ans et plus. Un élément notable de cette vague automnale est qu’elle semble, à ce stade, épargner majoritairement les plus jeunes, la classe d’âge 0-14 ans n’étant que peu touchée.   

Une Saisonnalité Désormais Établie

 

Cette recrudescence automnale, bien que significative, n’est pas une surprise pour les épidémiologistes. Elle s’inscrit dans un cycle que le virus suit depuis plusieurs années. Comme le souligne Dominique Costagliola, directrice de recherche à l’Inserm, le virus a tendance à repartir chaque année en septembre depuis 2020. Ce phénomène est très probablement lié à “la rentrée scolaire et la reprise de contacts étroits” dans des espaces clos, qui favorisent la transmission.   

Cette observation transforme la perception de la COVID-19. Le virus n’est plus vu comme une succession de vagues imprévisibles, mais comme une maladie endémique présentant des “résurgences saisonnières proches de celles de la grippe”. Cette nouvelle compréhension permet aux autorités sanitaires d’anticiper et de préparer des réponses adaptées, comme en témoigne la planification d’une campagne de vaccination couplée contre la grippe et la COVID-19. Le contexte n’est plus celui d’une urgence à éradiquer, mais d’une menace saisonnière à gérer, ce qui modifie profondément la stratégie de santé publique et la perception collective du risque.   

 

Implications pour le Var et la Région PACA

 

Bien que l’attention se porte spécifiquement sur le Var, il est important de noter que les bulletins régionaux les plus récents de l’Agence Régionale de Santé (ARS) Provence-Alpes-Côte d’Azur et de Santé publique France pour l’automne 2025 se concentrent principalement sur d’autres enjeux sanitaires, tels que la transmission autochtone du chikungunya et de la dengue. Cette orientation des priorités régionales suggère que la COVID-19, désormais gérée comme une pathologie endémique, fait l’objet d’une surveillance centralisée au niveau national, tandis que les ressources locales sont mobilisées sur des foyers épidémiques plus circonscrits et émergents.   

D’ailleurs, le bulletin Sentiweb pour la région PACA de la dernière semaine de septembre 2025 renvoie explicitement ses lecteurs vers le bulletin national pour obtenir des informations détaillées sur la COVID-19. Cette redirection confirme que les tendances nationales sont considérées comme la source de référence la plus fiable pour évaluer la situation locale. Par conséquent, pour les résidents du Var, les indicateurs nationaux doivent être interprétés comme étant directement pertinents pour leur département. La hausse de 37 % des hospitalisations et l’augmentation des taux d’incidence chez les adultes sont les baromètres les plus précis de la dynamique épidémique locale.   

Le Variant XFG, dit “Frankenstein”, sous le Microscope

 

Décodage d’un Nom et d’un Virus

 

Au cœur de cette vague automnale se trouve un nouveau variant, identifié scientifiquement sous le nom de XFG, mais plus connu du grand public sous le surnom de “Frankenstein”. Ce nom, bien que frappant, peut prêter à confusion. Il est essentiel de comprendre son origine pour démystifier sa nature. Le variant XFG est un sous-variant d’Omicron, la lignée qui domine la circulation virale mondiale depuis fin 2021.  

Le terme “Frankenstein” fait référence à sa nature de variant “recombinant” ou “hybride”. Cela signifie qu’il est né de la combinaison de matériel génétique de deux sous-variants d’Omicron différents qui auraient infecté simultanément un même individu. Ce processus d’évolution, bien que sonnant comme de la science-fiction, est un mécanisme naturel et connu pour les virus à ARN, comme celui de la grippe. L’Institut Pasteur, dans son analyse, juge d’ailleurs que “ce surnom de Frankenstein semble exagéré”, soulignant qu’il ne s’agit pas d’une créature virale monstrueuse mais d’une étape prévisible de l’évolution du virus. Cette clarification est cruciale pour aborder le sujet avec rigueur scientifique plutôt qu’avec une anxiété alimentée par les médias.   

 

Transmissibilité vs. Dangerosité : Ce que Dit la Science

 

Le variant XFG est effectivement surveillé de près par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) en raison de sa capacité à se propager rapidement. Cependant, la principale conclusion des analyses scientifiques est sans équivoque : il n’existe à ce jour aucune preuve que le variant XFG entraîne des formes plus graves de la maladie ou une mortalité accrue par rapport aux autres sous-variants d’Omicron en circulation.  

L’Institut Pasteur le qualifie de “peu virulent” , et l’OMS confirme qu’il ne représente pas un risque important pour les populations à ce stade. Les symptômes associés à une infection par le XFG sont similaires à ceux des autres variants d’Omicron : maux de gorge, toux, fatigue, maux de tête, douleurs musculaires, et parfois des troubles gastro-intestinaux comme des nausées ou des diarrhées. La distinction fondamentale à faire est donc entre une haute transmissibilité, qui explique la vague épidémique, et une faible dangerosité intrinsèque, qui permet de maintenir une approche mesurée et non alarmiste.   

 

Efficacité des Vaccins et Stratégies de Prévention

 

Face à ce nouveau variant, le message des autorités de santé est clair : les outils de prévention existants restent efficaces. Les vaccins contre la COVID-19 actuellement approuvés devraient conserver leur efficacité, notamment pour protéger contre les formes symptomatiques et, surtout, contre les formes graves de la maladie causées par le XFG.   

La campagne de vaccination automnale est donc un pilier central de la stratégie de gestion de cette vague. Elle débutera le 14 octobre 2025 et sera couplée à la campagne de vaccination contre la grippe. Il sera possible de recevoir les deux injections simultanément. La campagne cible en priorité les personnes les plus vulnérables :  

• Les personnes âgées de 65 ans et plus
• Les personnes atteintes de maladies chroniques
• Les femmes enceintes
• Les personnes immunodéprimées    

Pour ces publics ciblés, la prise en charge de la vaccination est de 100 %. En parallèle, les “gestes barrières” conservent toute leur pertinence pour freiner la chaîne de transmission. L’aération régulière des espaces clos, le lavage fréquent des mains et le port du masque dans les lieux très fréquentés ou en présence de symptômes restent des mesures de bon sens recommandées par les experts.   

 

Le Système Immunitaire, Notre Ligne de Défense Intérieure

 

 

Le Rôle Central de la Vitamine C (Acide Ascorbique)

 

Alors que les mesures de santé publique constituent la première ligne de défense collective, le renforcement du système immunitaire individuel représente une stratégie complémentaire essentielle. Au cœur de cette démarche se trouve la vitamine C, ou acide ascorbique. Contrairement à de nombreux mammifères, l’organisme humain est incapable de synthétiser cette vitamine ; il doit donc impérativement l’obtenir par des sources externes, principalement l’alimentation.   

Son rôle dans l’immunité est multiple et scientifiquement documenté. D’abord, la vitamine C est un puissant antioxydant. Elle protège les cellules de l’organisme, y compris celles du système immunitaire, contre les dommages causés par le stress oxydatif, un phénomène généré par des agressions extérieures comme la pollution ou les rayons UV. Elle agit en synergie avec la vitamine E pour neutraliser les radicaux libres, des molécules instables qui peuvent endommager l’ADN cellulaire.   

Au-delà de cette fonction de protection, la vitamine C intervient directement dans la réponse immunitaire :

• Renforcement des barrières physiques : Elle soutient la fonction de la barrière épithéliale de la peau, notre premier rempart contre les agents pathogènes.   
• Activation des globules blancs : Elle s’accumule dans les cellules immunitaires comme les phagocytes (qui “mangent” les microbes) et les lymphocytes, améliorant leur capacité à détecter et à détruire les envahisseurs.   
• Stimulation de la production cellulaire : Elle favorise la production de lymphocytes T4, des cellules essentielles à la coordination de la réponse immunitaire cellulaire.   
• Régulation de l’inflammation : Elle aide à dégrader l’histamine, une substance qui, en excès lors de réactions allergiques ou d’affections bronchiques, peut affaiblir la réponse immunitaire.   

 

Au-delà de l’Immunité : Les Autres Bienfaits de la Vitamine C

 

Le rôle de la vitamine C ne se limite pas à la seule défense immunitaire. Elle est indispensable à de nombreux autres processus physiologiques qui contribuent au bien-être général, ce qui en fait un allié précieux, en particulier pendant les périodes de fatigue saisonnière :

• Réduction de la fatigue : La vitamine C participe activement au métabolisme énergétique normal, aidant ainsi à combattre la fatigue et les baisses de tonus.   
• Production de collagène : Elle est un cofacteur essentiel à la synthèse du collagène, une protéine structurelle vitale pour la santé de la peau, des os, du cartilage, des gencives et des vaisseaux sanguins.   
• Absorption du fer : Elle améliore de manière significative l’absorption du fer d’origine végétale par l’intestin, ce qui est crucial pour prévenir l’anémie ferriprive.   

Cette transition de l’analyse d’une menace de santé publique vers l’exploration des mécanismes de la santé individuelle marque un changement de paradigme. Face à un virus endémique, la responsabilité de la santé devient de plus en plus partagée. Comprendre comment fonctionne son propre corps et comment le soutenir devient une compétence aussi importante que de suivre les directives sanitaires.

 

L’Acérola, un Concentré Naturel de Vitalité

 

 

Un Champion Incontesté de la Vitamine C

 

Lorsqu’on cherche à augmenter son apport en vitamine C, l’orange est souvent le premier fruit qui vient à l’esprit. Pourtant, il existe une source naturelle bien plus puissante : l’acérola. Également connue sous le nom de cerise de la Barbade ou sous son nom scientifique Malpighia emarginata, cette petite baie originaire d’Amérique du Sud est qualifiée de “superfruit” pour sa teneur nutritionnelle exceptionnelle.   

Les chiffres sont éloquents et démontrent sa supériorité incontestée. L’acérola contient de 20 à 100 fois plus de vitamine C qu’une orange ou un citron. Cette concentration phénoménale la place au sommet du podium des sources naturelles de vitamine C, loin devant d’autres fruits pourtant réputés pour leur richesse en cette vitamine.   

Le tableau comparatif ci-dessous illustre clairement cet écart.

 

Cette comparaison visuelle permet de reconsidérer les références habituelles en matière de nutrition. Elle positionne l’acérola non pas comme une simple alternative, mais comme une source d’élite pour quiconque cherche à optimiser son apport en vitamine C de manière naturelle et efficace.

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De la Théorie à la Pratique : Intégrer l’Acérola à son Quotidien

 

En raison de sa fragilité, le fruit frais de l’acérola est très rare en Europe. Il est donc principalement disponible sous forme de compléments alimentaires, ce qui le rend facile à intégrer dans une routine quotidienne. Les formes les plus courantes sont les comprimés à croquer, les gélules ou la poudre.   

Pour faire un choix éclairé, il est conseillé de lire attentivement les étiquettes. Certains produits peuvent être enrichis avec de la vitamine C de synthèse (identifiée comme “acide ascorbique”). Pour bénéficier de l’ensemble des phytonutriments du fruit, il est préférable de choisir des extraits purs d’acérola.   

En termes de dosage, l’apport journalier recommandé en vitamine C pour un adulte est d’environ 110 mg. Grâce à sa concentration exceptionnelle, l’acérola permet d’atteindre et de dépasser facilement ce seuil. Par exemple, un seul gramme de poudre d’acérola de bonne qualité peut fournir jusqu’à 175 mg de vitamine C naturelle, couvrant ainsi largement les besoins quotidiens.   

Enfin, bien que l’acérola soit un produit naturel et très sûr, il convient de respecter les posologies indiquées sur les emballages. Une consommation excessive de vitamine C (généralement au-delà de 2 grammes par jour) peut entraîner des troubles digestifs mineurs, tels que des nausées ou des diarrhées.   

Naviguer l’Automne 2025 entre Vigilance et Proactivité

 

La vague de COVID-19 de l’automne 2025 s’inscrit dans une nouvelle normalité épidémiologique. Il s’agit d’un événement saisonnier prévisible, porté par un variant, le XFG “Frankenstein”, qui, malgré un nom alarmant, ne démontre pas une dangerosité accrue. La situation actuelle appelle donc à une vigilance continue et à l’application de mesures de précaution éprouvées, mais ne justifie pas un retour à l’anxiété des premières années de la pandémie.

La stratégie la plus efficace pour traverser cette période repose sur une double approche. D’une part, il est essentiel de suivre les recommandations de santé publique, notamment en ce qui concerne la vaccination. La campagne couplée COVID-19/grippe offre une opportunité précieuse de renforcer la protection collective, en particulier pour les plus fragiles. D’autre part, il est plus que jamais pertinent d’adopter une démarche proactive de santé individuelle. Le renforcement du système immunitaire par une nutrition ciblée et fondée sur des preuves scientifiques est un pilier de cette autonomisation.

Dans ce contexte, l’acérola se révèle être un outil naturel d’une puissance remarquable. Loin d’être une solution miracle, elle représente un moyen simple et efficace d’assurer un apport optimal en vitamine C, un nutriment essentiel au bon fonctionnement de nos défenses. En combinant information rigoureuse, respect des mesures sanitaires et choix de vie éclairés, les habitants du Var, comme tous les Français, disposent des clés pour naviguer la saison automnale avec confiance et résilience.