Avoir un téléphone trop tôt peut nuire à la santé mentale à l’âge adulte, selon une étude

Une étude portant sur 100 000 participants révèle que les enfants qui ont accès à un smartphone avant l’âge de 13 ans présentent un risque accru de troubles mentaux à l’âge adulte, notamment des pensées suicidaires, de l’anxiété et de la dépression.

Avoir un téléphone trop tôt peut nuire à la santé mentale à l’âge adulte, selon une étude

Avoir un téléphone trop tôt peut nuire à la santé mentale à l’âge adulte, selon une étude

L’impact de l’exposition précoce aux smartphones

Les chercheurs ont observé que l’introduction précoce aux technologies mobiles pouvait influencer durablement le bien-être psychologique. Les adolescents et enfants qui utilisent un smartphone trop tôt sont plus susceptibles de développer des symptômes d’angoisse, de stress et d’isolement social, qui persistent parfois jusqu’à l’âge adulte.

Pourquoi l’âge compte

Les spécialistes expliquent que le cerveau des enfants est particulièrement vulnérable aux stimulations numériques et à l’exposition aux réseaux sociaux. Un usage précoce peut :

  • Modifier le développement des compétences sociales

  • Augmenter la dépendance aux écrans

  • Favoriser des comportements comparatifs et anxiogènes liés aux réseaux sociaux

Recommandations

Les experts encouragent les parents à :

  • Limiter l’accès aux smartphones avant l’âge de 13 ans

  • Favoriser les activités sociales et physiques hors écran

  • Surveiller le temps passé sur les appareils numériques et les contenus consultés

Selon cette étude, retarder l’accès aux smartphones pourrait être un facteur protecteur important pour la santé mentale future des enfants.

Pour écrire notre article :