Cancers de la peau comment prévenir le plus fréquent des cancers ?

Avec le retour des beaux jours, le soleil peut devenir notre ennemi. Découvrez les bons gestes pour vous protéger du cancer de la peau, le plus courant des cancers en France et dans le monde.

L’été approche, et avec lui, l’appel irrésistible du soleil, des plages et du bronzage. Mais derrière ce plaisir saisonnier se cache un véritable enjeu de santé publique : le cancer de la peau, le plus fréquent de tous les cancers.

Exposition au soleil dans le var faut-il vraiment éviter le créneau 10h-16h

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Deux grands types de cancers cutanés à connaître

On distingue :

  • Le cancer de la peau non mélanome (carcinome basocellulaire ou spinocellulaire), généralement moins grave, mais potentiellement défigurant s’il n’est pas traité à temps.

  • Le mélanome, plus rare mais beaucoup plus agressif. Il naît dans les cellules pigmentaires (mélanocytes), et touche souvent les personnes à la peau claire. Il peut se développer sur le tronc chez les hommes, ou les jambes chez les femmes… mais peut apparaître partout.

Selon les chiffres de l’Institut national du cancer, ce type de tumeur représente près d’un tiers des cas de cancer en France— un chiffre qui alerte et appelle à la prévention tout au long de l’année, pas seulement pendant l’été.

Le soleil, principal facteur de risque

Même sans coup de soleil visible, les rayons UV peuvent altérer l’ADN de nos cellules cutanées. Les dommages s’accumulent avec les années, en particulier chez ceux qui se sont exposés sans protection dès l’enfance.

Comment bien se protéger ?

  • L’ombre est votre meilleure alliée : préférez les zones abritées, surtout entre 10h et 16h.
  • Couvrez-vous : portez chapeau, lunettes, vêtements longs et légers.
  • Crème solaire obligatoire : appliquez un produit à FPS 30 minimum toutes les 2 heures, même à l’ombre ou par temps nuageux.
  • Évitez le bronzage artificiel : les lampes UV augmentent fortement le risque de mélanome, surtout chez les peaux claires. Une seule séance peut doubler ce risque.

Même en ville, lors d’une promenade ou d’un café en terrasse, votre peau est exposée. La vigilance ne se limite pas aux vacances !

Repérer les signes d’alerte

✔️ Une pointe qui change de couleur ou de forme
✔️ Une plaie qui ne cicatrise pas depuis plus d’un mois
✔️ Une tache ou un grain de beauté suspect

Dans tous les cas, consultez un dermatologue. Le diagnostic précoce est essentiel : plus la tumeur est repérée tôt, plus les traitements sont légers et efficaces.

Des examens pour aller plus loin

En plus de l’examen clinique, les dermatologues peuvent utiliser :

  • La dermatoscopie (ou dermoscopie numérique)

  • La microscopie confocale

Ces techniques permettent de détecter des lésions avant qu’elles ne deviennent visibles à l’œil nu, augmentant ainsi les chances de guérison.

Et en cas de diagnostic ?

  • Pour les mélanomes superficiels, une petite intervention chirurgicale suffit généralement.

  • En cas de propagation, l’ablation des ganglions lymphatiques ou une immunothérapie peuvent être envisagées.

  • Des médicaments innovants existent pour les cas avancés, mais leur accès reste parfois limité en dehors des grands centres médicaux.

Le mot de la fin

Le vrai secret contre le cancer de la peau, ce n’est pas de fuir le soleil, mais d’apprendre à s’y exposer intelligemment. Chapeau, crème solaire, vigilance… et consultation dès qu’un doute apparaît.

Après tout, nous méritons tous un coin d’ombre… et de tranquillité.

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