Froid dans le Vaucluse : L’hiver frappe fort, comment adapter votre immunité ?
Avignon s’apprête à vivre sa première offensive hivernale. Dès ce mardi 18 novembre 2025, le mercure chute et le Mistral se lève. Entre vigilance sur les routes verglacées et recrudescence des virus, voici comment traverser cette semaine à risque.
L’automne clément qui a baigné la Provence ces dernières semaines tire sa révérence. Les modèles météorologiques sont formels : une descente d’air polaire maritime s’apprête à s’engouffrer dans la vallée du Rhône, marquant une rupture nette avec la douceur de la première quinzaine de novembre. Pour les Avignonnais, la transition sera sensible dès le milieu de semaine.
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Un décrochage thermique sous l’effet du Mistral
Le changement de régime atmosphérique débutera mardi 18 novembre. Le flux basculera au secteur Nord-Nord-Ouest, entraînant une chute des températures maximales qui peineront à dépasser les 10°C à 12°C.
Cependant, le véritable ennemi sera le refroidissement éolien. Avec des rafales de Mistral attendues autour de 50 km/h, la température ressentie par le corps humain sera bien inférieure à celle affichée par le thermomètre. Ce phénomène dit de windchill accélère la perte de chaleur corporelle, mettant les organismes à rude épreuve et les obligeant à une thermogenèse coûteuse en énergie.
Alerte aux gelées et fermeture du Ventoux
Le point critique de la semaine se situera probablement dans la nuit de mercredi à jeudi. Les prévisionnistes anticipent une atténuation temporaire du vent. Ce calme relatif, combiné à un ciel dégagé, favorisera le rayonnement nocturne et la formation de gelées blanches en plaine. Les automobilistes devront redoubler de prudence sur le réseau secondaire du Comtat Venaissin, où des plaques de verglas localisées sont possibles à l’aube.
En altitude, l’hiver prend ses quartiers de manière officielle. La limite pluie-neige s’abaissant, les premiers flocons sont attendus sur les reliefs du Vaucluse. En conséquence, la préfecture confirme l’application stricte de la Loi Montagne (pneus hiver ou chaînes obligatoires dans les zones délimitées) et procède à la fermeture saisonnière des routes d’accès au sommet du Mont Ventoux à partir de ce mardi 18 novembre. L’accès reste possible jusqu’aux stations (Chalet Reynard / Mont Serein), mais uniquement pour les véhicules correctement équipés.
Froid dans le Vaucluse L’hiver frappe fort, comment adapter votre immunité
Pourquoi le froid nous rend-il vulnérables ?
L’arrivée brutale du froid ne se limite pas à un inconfort : elle modifie notre physiologie. Pour conserver sa chaleur, le corps déclenche une vasoconstriction : les vaisseaux sanguins de la peau et du nez se contractent pour rediriger le sang vers les organes vitaux.
Si cela préserve nos organes, cette réaction a un coût immunologique :
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Elle assèche et fragilise les muqueuses nasales, première barrière physique contre les pathogènes.
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Elle réduit l’afflux de globules blancs et d’anticorps dans la muqueuse nasale.
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Pourquoi le froid nous rend-il vulnérables
Résultat : le nez devient une porte ouverte aux virus de l’hiver (rhumes, grippes). De plus, la lutte contre le froid (thermogenèse) consomme beaucoup d’énergie, entraînant une fatigue persistante (asthénie) due au stress oxydatif.
L’Acérola : Votre allié stratégique contre le froid
Pour contrer cette baisse de régime, la réponse se trouve peut-être dans un petit fruit tropical : l’Acérola (Malpighia emarginata).
Considéré comme un “superfruit”, il est au cœur des recommandations micronutritionnelles actuelles. Sa particularité ? Une teneur en vitamine C phénoménale, 20 à 30 fois supérieure à celle de l’orange.
Contrairement à un comprimé de vitamine C synthétique, l’acérola apporte une vitamine C “native“, entourée de flavonoïdes et d’anthocyanes. Cette synergie naturelle offre des avantages décisifs pour affronter la vague de froid actuelle :
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Soutien Immunitaire Direct : La vitamine C stimule la production de cytokines, de protéines messagères qui orchestrent la réponse immunitaire globale, et active les cellules chargées d’éliminer les virus par phagocytose.
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Thermorégulation : Des études ont montré qu’un bon statut en vitamine C aide l’organisme à mieux maintenir sa température cutanée face au froid, réduisant ainsi le stress thermique et la sensation de frisson.
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Action Anti-Fatigue : En soutenant le métabolisme énergétique, l’acérola aide à combattre l’asthénie typique des jours courts et froids.
Une cure préventive d’acérola (environ 1g de poudre par jour) durant cette semaine de transition permet de saturer les tissus en antioxydants et de donner à l’organisme les munitions nécessaires pour résister aux assauts de l’hiver. Une stratégie simple, naturelle et validée par la science, pour passer entre les gouttes et les virus.
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