Infection urinaire pourquoi elle est plus fréquente en été et comment s’en protéger, les varoises nous posent cette question.

L’été est la saison des baignades, du soleil… mais aussi des infections urinaires. Entre chaleur, transpiration et vêtements humides, les conditions sont idéales pour une prolifération

Quand il fait chaud, on transpire davantage et on boit parfois moins que nécessaire. Résultat : une urine plus concentrée, qui favorise le développement des bactéries dans les voies urinaires. Ajoutez à cela les longues heures passées en maillot de bain mouillé, et voilà pourquoi les infections urinaires explosent chaque été.

Infection urinaire pourquoi elle est plus fréquente en été et comment s’en protéger

Infection urinaire pourquoi elle est plus fréquente en été et comment s’en protéger

Les femmes en première ligne

Chez la femme, l’urètre (le canal par lequel l’urine s’évacue) est plus court que chez l’homme. Cela facilite la migration des bactéries vers la vessie. Résultat : elles sont plus vulnérables, en particulier en été.

Symptômes à surveiller :

  • Sensation de brûlure en urinant

  • Douleurs en bas du ventre

  • Envie fréquente d’uriner, parfois sans résultat

  • Urine trouble, foncée ou malodorante

  • Sensation de vessie toujours pleine

🔎 À noter : chez les femmes enceintes, même une infection silencieuse (sans symptôme) peut avoir des conséquences. Un suivi médical régulier est indispensable pendant la grossesse.

6 gestes simples pour éviter les infections urinaires cet été

1. Buvez beaucoup d’eau
Plus il fait chaud, plus il faut s’hydrater ! L’urine doit être jaune très clair. Si elle est foncée, il est temps de remplir votre gourde. Lisez combien de litre d’eau boire chaque jour

2. Adoptez une hygiène intime douce
Lavez la zone vulvaire avec de l’eau et un savon doux (pH neutre), surtout après les rapports sexuels. Évitez les lingettes parfumées ou les produits agressifs. Les meilleurs conseils pour une toilette intime douce par Ameli

3. Ne restez pas en maillot de bain mouillé
Après la plage ou la piscine, changez rapidement pour des vêtements secs. L’humidité prolongée favorise les bactéries. allo docteur le maillot de bain

4. Lavez-vous les mains… avant et après être allée aux toilettes
On oublie souvent le lavage avant d’uriner, surtout chez les femmes, qui touchent le papier hygiénique et peuvent involontairement contaminer leur zone intime.

5. Écoutez votre corps : ne retenez pas votre envie d’uriner
Retenir l’urine pendant des heures augmente le risque de prolifération bactérienne. Allez aux toilettes dès que le besoin se fait sentir.

6. Changez régulièrement de protection pendant les règles
En période menstruelle, surtout en été, évitez de garder une serviette hygiénique trop longtemps. L’humidité prolongée est un terrain propice aux germes.

En résumé : boire, uriner quand il faut, changer de maillot et rester attentive à son hygiène intime sont les clés pour éviter les infections urinaires cet été. Un petit effort pour un grand soulagement !

Nous soutenir :

Vous pouvez acheter de la vanille et épices chez notre partenaire Le Comptoir de Toamasina ou tout simplement essayer ses merveilles gousses de vanille à prix mini grâce à Whatnot et son offre.