Le Mois sans tabac s’achève ce 1er décembre, et de nombreux participants témoignent déjà des bienfaits ressentis après 30 jours d’arrêt.
Mois sans tabac témoignages – CREDIT : Pixabay
Un défi national qui s’achève mais une nouvelle vie qui commence
Le 1er décembre marque la fin officielle du Mois sans tabac, un défi lancé chaque année par Santé publique France pour encourager les fumeurs à arrêter pendant 30 jours. Une étape symbolique mais déterminante : selon les spécialistes, un mois d’abstinence multiplie par cinq les chances d’arrêter définitivement. Pour beaucoup de participants, cette campagne a été l’occasion de franchir un cap souvent redouté, soutenus par les outils mis à disposition et la dynamique collective créée autour du défi.
Les premiers bienfaits ressentis dès les premières semaines
Les bénéfices de l’arrêt du tabac apparaissent rapidement, et nombreux sont ceux qui témoignent d’une amélioration notable de leur état de santé. Beaucoup évoquent un souffle retrouvé, une diminution de la toux matinale ou encore une énergie retrouvée au quotidien. L’un des points les plus cités cette année concerne le sommeil : plus profond, moins agité et surtout plus réparateur. Les économies réalisées sont également un puissant moteur : après un mois, certains confient …
Lire la suite dans l’article Mois sans tabac : les bienfaits ressentis et les témoignages marquants après 30 jours qui est apparu en premier sur Var Actu.
